E-mail: - Tel: (+420) 724 139 048

Sportovní výživa

Sportovní výživa

Návrhy nutričních plánů a pitného režimu pro výkonnostní i vrcholové sportovce. Doporučení lékařských vyšetření. Speciální strategie příjmu potravy pro zvyšování sportovní výkonnosti. Možnost konzultace vhodnosti užívání dietních suplementů. Rady pro rodiče sportujících dětí. Věnuji se sportovcům všech odvětví, výkonnostních úrovní i věkových kategorií. Sportovním oddílům nabízím přednáškovou činnost vedenou interaktivní formou, konzultace a vypracování individuálních i kolektivních jídelníčků.

Moderní sportovní medicína potvrzuje, že správná strategie příjmu potravy a tekutiny dokáže:

  • připravit sportovce na podání maximálního výkonu,
  • udržovat optimální formu během tréninkového období,
  • pomoci vybudovat svalovou hmotu,
  • ovlivňovat adaptaci na trénink,
  • omezit či oddálit nástup únavy,
  • předcházet úrazům a řešit jejich rychlejší léčbu.